Kort svar
Muskelsmerter ved influensa skyldes immunforsvarets inflammatoriske respons — ikke selve viruset. Kroppen frigjør cytokiner som forårsaker smerte og ubehag.
Hvorfor gjør det vondt?
Når influensavirus angriper, aktiverer immunforsvaret en kraftig inflammatorisk respons. Cytokiner (signalmolekyler) frigjøres i store mengder. Disse cytokinene forårsaker feber, hodepine og de karakteristiske muskelsmertene. Det er altså immunforsvaret ditt som forårsaker smertene — som en bivirkning av å bekjempe viruset.
Muskelsmerter hos menn
Forskning viser at menn kan oppleve sterkere inflammatorisk respons ved influensa, noe som kan forklare hvorfor menn rapporterer mer intense kroppssmerter. Testosterons immunsuppressive effekt kan paradoksalt nok føre til at kroppen kompenserer med sterkere cytokinutslipp.
Hva hjelper?
Paracetamol (1g x 4 daglig) er førstevalget for febernedsettelse og smertelindring. Ibuprofen kan brukes som supplement (ta med mat). Varme bad kan lindre muskelspenninger. Tilstrekkelig væskeinntak er essensielt, da dehydrering forverrer muskelsmerter.
Hvor lenge varer det?
Muskelsmertene er vanligvis verst de første 3–4 dagene og avtar gradvis. Ved vanlig influensa er kroppsverk sjelden et problem etter en uke. Vedvarende muskelsmerter utover dette kan tyde på komplikasjoner.